失恋最好的解决方式是什么`?

来源:百度知道 编辑:UC知道 时间:2024/05/25 00:17:07
失恋很痛苦.怎么尽快让自己从中解脱.?

不要因为失恋去找另一段感情
那只会是个恶性循环

建议 好好工作 心情难过的时候
可以给好朋友打打电话
他们会给你一些建议

要是还是不能排遣 可以打电话给心理医生
她们会让你的思路更宽广一点

希望你尽快走出困境!

方法二

失恋之后的自处之道

一、急诊处方

1、适当地发泄情绪:别让悲痛、挫折感、愤怒一直堆积而啃食我们的身心。要哭,可尽情地哭。要叫,找个无人之处用力嘶喊。要撕,关起门来大力撕个痛快。想倾诉,找知心好友好好谈一谈。但发泄时千万要注意对象,不要任意找人当倒霉鬼,对他乱发脾气、伤害无辜。

2、凝视前方、不回首、保持尊严:不要去找他、不要与他联络、不要再眷恋以往。虽然我会犯错(人都会犯错)、虽然我有缺点(人都有缺点),但我还有自己的尊严,我要维持自己的尊严,向前看、向前走!

3、做出不在乎的样子:虽然不可能真正不在乎,但行动上这么说这么做就会影响到内心。可以这样想:“他都不在乎了,我为什么要在乎?”或是“对付负心人的最隹办法就是让自己活得好好地。”或是“你要看我难过痛苦,我偏不让你称心如意。”--这些想法可帮助我们不掉入恶劣情绪的漩涡。

4、清除他的痕迹:把他给你的东西一一过滤。好用的东西可以留起来,会让你回忆过往的东西通通丢掉,免得惹自己伤心生气。也不要去你们以前常去的地方,以免触景伤情,让你情绪低落。

5、拿出纸笔、分别列出他的好处与坏处:如果他的坏处多於好处,那你何必在乎他?如果你心疼的是自己付出的感情,那么算了吧!饶了你自己。如果他的好坏处相当,那么别担心,你还会碰到比他更吸引你的人。如果他只有好处没有坏处(或坏处寥寥无几),那你自己就要在下面圈选一项了:

(1)他是完美的。(可能吗?)

(2)你是盲目的。

不是你没真正了解他,就是你所爱恋的是一个虚幻的理想形象(你自己塑造或是他假造出来的)。这样的恋爱不真实、不扎实,本来就不能维持,早散早好!

6、